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Exercises

세트 1: 2 라운드
Push-Ups
Push-Ups
10 초들
Sit-Ups
Sit-Ups
30 초들
Squats
Squats
45 초들

세트 2: 2 라운드
Burpees Side To Side
Burpees Side To Side
1 분
Grasshopper
Grasshopper
1 분
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 분


관련 운동

Quick
4 분 20 초, 보통
Basic
10 분 40 초, 초보자
D
6 분들, 보통
up
6 분 40 초, 보통
Daily
7 분 30 초, 초보자
Wrap
39 분 20 초, 강도 높음


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