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Exercises

세트 1: 3 라운드
Burpees
Burpees
1 분 30 초
Crunches
Crunches
2 분들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분 30 초
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분 30 초
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분 30 초
Floor Wipers
Floor Wipers
1 분 30 초
Supermans
Supermans
1 분
Leg Pull Back
Leg Pull Back
1 분 30 초
Side Plank Dips
Side Plank Dips
1 분 30 초
Inchworms
Inchworms
1 분 30 초
Plank
Plank
1 분 30 초


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