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Gotta be stronk mane


Exercises

세트 1: 1 라운드
Hammer Curls - Right Arm
Hammer Curls - Right Arm
30 초들
Hammer Curls - Left Arm
Hammer Curls - Left Arm
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Hammer Curls - Right Arm
Hammer Curls - Right Arm
30 초들
Hammer Curls - Left Arm
Hammer Curls - Left Arm
30 초들
Rest
Rest
10 초들
Hammer Curls - Right Arm
Hammer Curls - Right Arm
30 초들
Hammer Curls - Left Arm
Hammer Curls - Left Arm
30 초들
Rest
Rest
30 초들

세트 2: 1 라운드
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 분
Rest
Rest
10 초들
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 분
Rest
Rest
10 초들
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 분


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Rep Fitness Colorado Barbell
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