앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

관련 운동

Office Movement
3 분들, 초보자
Workout At Work
1 분 30 초, 초보자
Daily Workout
4 분 15 초, 초보자
Office Workout
5 시간 7 분 25 초, 초보자
Daily Workout
4 분 14 초, 보통
Multi-Work Out
5 시간 3 분 20 초, 강도 높음


이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Top Resolutions

Top Resolutions

보통 20 분  
Core   Dumbbells, Barbell
LB pt and workout

LB pt and workout

초보자 24 분  
Lower Body  
Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

초보자 6 분  
Lower Body   Wall
Upper Body - Bands (oxygen)

Upper Body - Bands (oxygen)

보통 17 분  
Arms   Chair, Dumbbells, Strength Machine, Exercise Bands
Core Crunching Program

Core Crunching Program

보통 14 분  
Core  
Glutes Workout Safe For Knees

Glutes Workout Safe For Knees

보통 17 분  
Pilates  

운동 카테고리들