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Exercises

세트 1: 1 라운드
1 2 Burpees
1 2 Burpees
1 분
Ball Crunches
Ball Crunches
1 분
Ball Torso Rotations
Ball Torso Rotations
1 분
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 분
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
1 분
C Curve Tucks
C Curve Tucks
1 분
BOSU Up and Over Plank
1 분
Ab Curls
Ab Curls
1 분
Ankle Grabbers
Ankle Grabbers
1 분
Ball Mountain Climbers
Ball Mountain Climbers
1 분
Cat Cow
Cat Cow
1 분


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