강도 높은 운동

7 Mins Workout

강도 높음 Duration 7 분들

대상 영역: Core, Back

장비: Wall

추가한 사람 Charlotte Foster

태그들

체중 운동 복근 및 코어 운동 벽 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Push-Ups

1 분

Elbow Plank

1 분

Plank

1 분

Burpees

1 분

Wall Sit

1 분

Cross Knees to Elbows

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1 분

Tricep Dips

1 분

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