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설명

Workout 2


Exercises

세트 1: 1 라운드
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 분
Dumbbell Lunge and Rotation
Dumbbell Lunge and Rotation
1 분
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
1 분
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
1 분
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 분
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Inchworms
Inchworms
1 분
Cat Cow
Cat Cow
1 분
"O" Balance
"O" Balance
1 분
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분


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13 분 18 초, 보통
Full Body Workout
32 분 32 초, 보통
Weekly Workout 1
12 분들, 보통

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