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설명

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Exercises

세트 1: 2 라운드
Burpees
Burpees
1 분 20 초
Deep Lunges
Deep Lunges
1 분 20 초
Cool Down Jogging
Cool Down Jogging
25 초들
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
1 분
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분
Butterfly
Butterfly
25 초들
Wall Sit
Wall Sit
1 분
Squat Jumps
Squat Jumps
1 분
Lying Left Leg Stretch
35 초들


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Core  

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