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Monday Weeks 1 & 3
14 분 8 초, 강도 높음
Legs & Cardio
7 분 10 초, 보통
Day 2
50 분 39 초, 보통
Day 1
20 분들, 보통
Workout 3
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Leg Workout
21 분 18 초, 강도 높음

Quickdraw Adjustable Dumbbells
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33 분들, 강도 높음

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보통 8 분  
Lower Body   Exercise Mat
Jump Around!

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강도 높음 10 분  
Legs   No Equipment

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