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세트 1: 1 라운드
Clockwise Neck Rolls
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20 초들
Counter-clockwise Neck Rolls
Counter-clockwise Neck Rolls
20 초들
Left Arm Cross Stretch
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15 초들
Right Arm Cross Stretch
Right Arm Cross Stretch
15 초들
Tricep Stretches
Tricep Stretches
30 초들
Small Forward Arm Circles
Small Forward Arm Circles
30 초들
Small Reverse Arm Circles
Small Reverse Arm Circles
30 초들


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5 분들, 초보자
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7 분 10 초, 초보자
Stretch time
11 분들, 초보자
Warm Up
9 분 50 초, 보통


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