Challenge

Think you're tough? This is a straightforward fitness test, simply hold an elbow plank for two minutes! Can you hold it?

Exercises

세트 1: 1 라운드

Elbow Plank

2 분들

Plank

1 분

Rest

30 초들

Wall Sit

1 분

Rest

15 초들

Downward Facing Dog

1 분

관련 운동

Routine Wo

5 분 50 초, 보통

My Workout

48 분들, 초보자

Core Routine

6 분 23 초, 보통

Cool Workout To Try

10 분 10 초, 보통

Dagelijks

8 분들, 초보자

Starter Workout

3 분 30 초, 초보자

같은 장비로 하는 운동

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1 시간 28 분 45 초, 보통

Absolute Restoration (The Woman)

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5 분 21 초, 보통

💪 Fusion Strength

28 분 35 초, 초보자

☯️ The Internal Pillar

29 분 45 초, 초보자

🌙 Evening Unwind

12 분 15 초, 초보자