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Exercises

세트 1: 1 라운드
Prisoner Squats
Prisoner Squats
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Floor Bridge
Floor Bridge
1 분
Big Forward Arm Circles
Big Forward Arm Circles
1 분
Russian Twists
Russian Twists
1 분
Seal Jacks
Seal Jacks
1 분
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
1 분
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
1 분
Tricep Dips
Tricep Dips
1 분


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Full Body Workout
27 분들, 보통
Kb
6 분들, 초보자


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초보자 10 분  
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