Straight Cardio

보통 Duration 15 분들

대상 영역: Full Body

장비: Dumbbells

추가한 사람 Sarah Emrich

태그들

홈짐 운동 전신 운동 덤벨 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 분

Child's Pose

15 초들

Burpees

1 분

Corpse

20 초들

Jumping Jacks

1 분

Dumbbell Bent Over Rows

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1 분

Jog on the Spot

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1 분

Side Bends

1 분

Cross Knees to Elbows

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1 분

Torso Twists

1 분

Squats with Raised Arms

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1 분

Side Shuffles

1 분

Alternating Bicep Curls

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1 분

Butt Kickers

1 분

High Knee Pulls

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25 초들

Rapid Punches

1 분

Shoulder Stretches

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15 초들

Lateral Leg Lifts

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1 분

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15 분들, 보통

11 분 20 초, 초보자

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10 분들, 강도 높음

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Quickdraw Adjustable Dumbbells

이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

같은 장비로 하는 운동

30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)

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1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]

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20 Minute Intense Full Body Workout with Dumbbells - No Repeat, At Home

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23 분 1 초, 강도 높음

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)

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TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT

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39 분 23 초, 보통

Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!

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33 분 51 초, 초보자

Workout Trainer에서 이 운동을 해

✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해

✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험

✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!

✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링

추천 장비

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Power Systems Hex Dumbbells

Bowflex SelectTech 552 Adjustable Dumbbells

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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Total 10 Body

강도 높음

10 분

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Exercise Mat

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보통

25 분

Legs

Wall

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