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Exercises

세트 1: 1 라운드
Child's Pose
Child's Pose
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 분
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
1 분
Camel
Camel
1 분
Cat Cow
Cat Cow
1 분
Center Leg Stretch
Center Leg Stretch
1 분
Cobra
Cobra
1 분
Curved Spine Stretch
Curved Spine Stretch
1 분
Dolphin Dog
Dolphin Dog
1 분
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
1 분
Elbow Plank
Elbow Plank
1 분
Fold Forward
Fold Forward
1 분
Half Bound Lotus
Half Bound Lotus
1 분
Full Locust Pose
1 분
Half Cobra Pose
Half Cobra Pose
1 분
Half Lotus Forward Fold
Half Lotus Forward Fold
1 분
Half-Way Lift
Half-Way Lift
1 분
Left Neck Stretch
Left Neck Stretch
1 분
Look up with Arched Back
Look up with Arched Back
1 분


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보통 32 분  
Legs  

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