Total 10 Body

Get a total 10 body with this full body workout. You will do 10 exercises over 10 minutes, working each body group. If you are up for a challenge, repeat this workout 3 times through!

Exercises

세트 1: 3 라운드

Prisoner Squats

1 분

Reverse Lunge to Left Side Lunges

1 분

Reverse Lunge to Right Side Lunge

1 분

Pull Ups

1 분

Push-Ups. 3way

1 분

Tricep Dips

1 분

Alternating Side Planks

1 분

Burpees

1 분

Leg Lifts

1 분

Sit Ups with Reach Ups

1 분

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