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Exercises

세트 1: 1 라운드
20 분들

세트 2: 1 라운드
Stretch
5 분들

세트 3: 1 라운드
무게: 무겁게
❤️ 보통 (구역 2)
Upper Body Weights
1 시간 15 분


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30 분 45 초, 강도 높음
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