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설명

Upper body


Exercises

세트 1: 3 라운드
Barbell Bench Press
Barbell Bench Press
1 분
Rope Tricep Push Down
1 분
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 분
Barbell Incline Bench Press
1 분
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
1 분
Treadmill Moderate Jog
Treadmill Moderate Jog
13 분들
Ab Curls
Ab Curls
1 분


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