앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
1 분 30 초

세트 2: 1 라운드
Cross Body Crunches
Cross Body Crunches
1 분 30 초
Cross Leg Sit Ups
Cross Leg Sit Ups
1 분 30 초


관련 운동

Summer
15 분들, 보통
Abs, Summertime (:
5 분들, 보통
Abs
23 분들, 보통
Abs
26 분들, 초보자
Abs
15 분들, 강도 높음
Abs
3 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Sixpack

Sixpack

6 분  
Lower Belly & Love Handles

Lower Belly & Love Handles

초보자 8 분  
Abs

Abs

보통 6 분  
Summer Abs

Summer Abs

강도 높음 2 분  
Core  
Sixpack Abs Training

Sixpack Abs Training

초보자 3 분  
Core  
Bed Time Abs

Bed Time Abs

보통 3 분  
Core  

운동 카테고리들