Lower Body

Face the challenges of tomorrow and stand up for what you believe in. To do that, you will need strong legs. This workout will help you build them!

Exercises

세트 1: 2 라운드

Jumping Jacks

40 초들

Jumping Lunges

40 초들

Leg Raises

40 초들

Jog on the Spot

40 초들

세트 2: 2 라운드

Ice Skaters

40 초들

Side to Side Hops

40 초들

Mountain Climbers

40 초들

90-90 Crunch Taps

40 초들

세트 3: 2 라운드

Squats

40 초들

Front Back Jacks

40 초들

Burpees

40 초들

Explosive Mountain Climbers

40 초들

관련 운동

Legs

17 분 30 초, 보통

Lower body Exercise

10 분 52 초, 보통

Lower Body

22 분들, 보통

Total Body

28 분들, 보통

Legs & Butt

27 분들, 강도 높음

Legs & Thighs

16 분 20 초, 강도 높음