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설명

Then other workout or cardio do this workout and the a arms challenge and you will be done!GBU♥♡


Exercises

세트 1: 3 라운드
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 분
Band Bicep Curls
Band Bicep Curls
2 분들
Chaturanga
Chaturanga
1 분
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
30 초들
Circular Push-Ups
Circular Push-Ups
30 초들
Clapping Push-ups
Clapping Push-ups
30 초들
Kneeling Diamond Push Ups
Kneeling Diamond Push Ups
1 분
Rest
Rest
25 초들
Spiderman Push-Ups
Spiderman Push-Ups
30 초들
Tricep Push Ups
Tricep Push Ups
30 초들


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