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설명

Basic Strength training set. Do 3x per week


Exercises

세트 1: 2 라운드
5 초들
5 초들
5 초들
5 초들
5 초들
Get the most out of this yoga pose by squeezing your butt.
Floor Bridge
1 분
5 초들
Bent Single Leg Floor Bridges
Bent Single Leg Floor Bridges
1 분
5 초들
Straight Single Leg Floor Bridges
Straight Single Leg Floor Bridges
1 분
5 초들
Plank
Plank
2 분들


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