앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
"O" Balance
"O" Balance
1 분 30 초
Basic Move
Basic Move
30 초들
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
30 초들
Advanced Left Lizard
Advanced Left Lizard
1 분
Advanced Right Lizard
Advanced Right Lizard
1 분
Advanced Left Pyramid
Advanced Left Pyramid
1 분
Advanced Right Pyramid
Advanced Right Pyramid
1 분
Camel
Camel
1 분
Fold Forward
Fold Forward
1 분
Bharadvaja's Twist
Bharadvaja's Twist
45 초들
Cobra
Cobra
1 분
Shoulderstand
Shoulderstand
1 분
Y-T-A
Y-T-A
1 분
Modified Vinyasa
Modified Vinyasa
1 분
Bharadvaja's Twist
Bharadvaja's Twist
1 분
Side Bends
Side Bends
1 분


관련 운동

Yoga.
11 분 30 초, 초보자
Yoga 1
10 분들, 보통
Yoga
8 분들, 초보자
Yoga
56 분들, 보통
Basic Yoga
6 분 35 초, 초보자
Yoga
19 분들,


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Quick Fitness Challenge

Quick Fitness Challenge

보통 6 분  
Full Body   Wall
Half-Time Full-Body

Half-Time Full-Body

보통 30 분  
Full Body   Dumbbells
Dumbbell Greatness

Dumbbell Greatness

보통 20 분  
Full Body   Dumbbells, Box / Step
Post Workout Stretches

Post Workout Stretches

보통 7 분  
Legs   Exercise Mat
Foot"Ball" Ready!

Foot"Ball" Ready!

보통 22 분  
Core   Stability Ball, Dumbbells, Wall
The Tanks Are Coming     ♡LA

The Tanks Are Coming ♡LA

보통 26 분  
Arms   Dumbbell, Bench, Stability Ball

운동 카테고리들