앱 스토어에서 다운로드하세요

Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

2 Min Elbow Plank Challenge

2 Min Elbow Plank Challenge

보통 2 분  
Core   No Equipment
2 Min Squat Challenge

2 Min Squat Challenge

강도 높음 2 분  
Lower Body   No Equipment
Pushups - Normal

Pushups - Normal

보통 60 초  
Wall Sit

Wall Sit

보통 90 초  
Legs   Wall
Gymday

Gymday

강도 높음 90 초  
Upper Body   Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine, Kettlebells
Monday

Monday

강도 높음 38 분  
Shoulders   Dumbbells, Bench, Barbell, Strength Machine, Kettlebells

운동 카테고리들