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설명

Great shoulder blast with a resistance band


Exercises

세트 1: 3 라운드
Squats to Shoulder Press with Band
Squats to Shoulder Press with Band
1 분
Band Front Raises
Band Front Raises
1 분
Shoulder Opener with Band
Shoulder Opener with Band
1 분
Rest
45 초들


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9 분 30 초, 보통
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8 분들,
Resistance Band
18 분 40 초, 보통


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