앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
30 초들
Basketball Shots
Basketball Shots
30 초들
Beginner Left Warrior 2
Beginner Left Warrior 2
30 초들
Beginner Right Warrior 2
Beginner Right Warrior 2
30 초들
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
30 초들
C Curve Tucks
C Curve Tucks
1 분
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
Downward Facing Dog with Right Leg Raise
30 초들
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
Downward-Facing Dog with Left Leg Raise
30 초들
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
30 초들
Alternating Side Reaches
Alternating Side Reaches
1 분
Jog on the Spot
Jog on the Spot
1 분


관련 운동

Everyday Workout
8 분들, 보통
Daily
12 분들, 초보자
Everday Workoutd
14 분 40 초, 보통
Everyday Workout
4 분 30 초, 보통
Everyday Workout
7 분 30 초, 보통
Everyday Workout
7 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Fresh Chops & Hops

Fresh Chops & Hops

초보자 20 분  
Lower Body   Exercise Mat
Quick Mountain Girl

Quick Mountain Girl

초보자 8 분  
Legs   No Equipment
Lose It!

Lose It!

보통 30 분  
Full Body   No Equipment
Slim & Tone Core

Slim & Tone Core

강도 높음 30 분  
Core   Stability Ball
Free Your Hips

Free Your Hips

초보자 9 분  
Yoga   Exercise Mat
FAB abs

FAB abs

보통 5 분  
Core   Exercise Mat

운동 카테고리들