앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 1 라운드
Floor Bridge
Floor Bridge
20 초들
Push-Ups
Push-Ups
10 초들
Ab Chop Ups
Ab Chop Ups
10 초들
"O" Balance
"O" Balance
10 초들
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
Alternating Lateral Lunge with Kettlebell
10 초들
Air Bike Crunches
Air Bike Crunches
10 초들
Butt Lifts
Butt Lifts
10 초들


관련 운동

F
5 분들, 초보자
Hips
12 분 30 초, 강도 높음
Full Body Home
10 분 35 초, 강도 높음
November 23
17 분 55 초, 강도 높음
Butt
7 분들, 보통
Light Workout
5 분 15 초, 초보자

Power Systems Kettlebells
이 운동의 최고 선택

Power Systems Kettlebells

Increase your functional strength by doing kettlebell exercises at home. These kettlebells have premium molded rubber and make it easy to see the weight from any angle.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

운동 카테고리들