Balanced Strengthening

보통 Duration 10 분들

대상 영역: Full Body

장비: Stability Ball, Wall, Barbell, Dumbbells, Bench

추가한 사람 Talitha Glosemeyer

태그들

풀짐 운동 전신 운동 운동공 운동 벽 운동 바벨 운동 덤벨 운동 벤치 운동

Exercises

세트 1: 3 라운드

Kneeling Push-Ups

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30 초들

Wall Ball Squats

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45 초들

Barbell Bicep Curls

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30 초들

Partner Sit-ups

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30 초들

Bench Skull Crusher

30 초들

Dumbell Calf Raises

30 초들

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