앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

Exercises

세트 1: 3 라운드
Child's Pose
Child's Pose
4 분들
Elbow Plank
Elbow Plank
2 분들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
3 분들

세트 2: 2 라운드
Plank
Plank
2 분들
Side Lunges
Side Lunges
2 분들
Full Plank with Leg Lifts
Full Plank with Leg Lifts
4 분들
Floor Wipers
Floor Wipers
3 분들

세트 3: 1 라운드
Downward Facing Dog
Downward Facing Dog
2 분들


관련 운동

Seven
7 분들, 초보자
Some
6 분들, 초보자
My
17 분 43 초, 보통
Beginner
3 분 38 초, 초보자
Test
3 분들,
Everyday
7 분 35 초, 초보자


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

35 Min. Marine

35 Min. Marine

강도 높음 35 분  
Bootcamp I

Bootcamp I

강도 높음 1 시간 6 분  
Swich

Swich

보통 58 분  
Morning Wake Up Call

Morning Wake Up Call

보통 1 시간 6 분  
Arms&Butt

Arms&Butt

보통 1 시간  
Glutes   Foam Roller

운동 카테고리들