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설명

Butt, Abs, Arms


Exercises

세트 1: 2 라운드
Donkey Whips
Donkey Whips
1 분
Wall Sit
Wall Sit
30 초들
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 분
Squats
Squats
1 분
Side Lunges
Side Lunges
1 분
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 분 30 초
Ab Curls
Ab Curls
30 초들
Dumbbell Left Split Jumps
Dumbbell Left Split Jumps
1 분 30 초
Butt Lifts
Butt Lifts
1 분


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