No Floor

보통 Duration 19 분들

대상 영역: Full Body

추가한 사람 Olivia Moreno

태그들

설명

Standing for the duration of this workout. No getting on the floor.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Jumping Jacks

1 분

Rest

30 초들

Prisoner Squats

Prisoner Squats

1 분

Rest

30 초들

Side Lunges

1 분

Rest

30 초들

Jog on the Spot

Jog on the Spot

1 분

Rest

30 초들

세트 2: 2 라운드

Big Forward Arm Circles

Big Forward Arm Circles

1 분

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

1 분

Rest

30 초들

High Knees

1 분

Rest

30 초들

Squats

1 분

Rest

30 초들

Squat Jumps

1 분

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