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강도 높은 운동

Sideways

강도 높음   10 분들

대상 영역: Core

Alaa Mohammad
 		    추가한 사람 Alaa Mohammad
Sideways
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복근 및 코어 운동
설명

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Exercises

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Rest
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세트 3: 2 라운드
Side To Side Crunches
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40 초들
90-90 Crunches
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40 초들
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45 초들
Right Side Plank Dips
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45 초들
Rest
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