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Exercises

세트 1: 1 라운드
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 초들
Crunches
Crunches
30 초들
Reverse Crunches
Reverse Crunches
30 초들
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
30 초들
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 초들
Mountain Climbers
Mountain Climbers
30 초들


관련 운동

F
15 분 30 초, 강도 높음
Crunches
1 분 9 초, 보통
New Pain
5 분들,
CORE
5 분 40 초, 보통
fitness challenge
4 분 30 초, 강도 높음
Workin
30 분들, 강도 높음


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강도 높음 26 분  
Hoola Hoop (ec)

Hoola Hoop (ec)

강도 높음 9 분  
BODY DETOX*Sk

💧BODY DETOX💧*Sk

강도 높음 3 분  
Back  
Aquecimento

Aquecimento

초보자 50 초  
Full Body  

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