초보자 운동

Stretching

초보자 Duration 6 분들

대상 영역: Legs, Back

추가한 사람 Erika Jeyamohan

태그들

설명

Pre or post workout stretching.

Exercises

세트 1: 1 라운드

Child's Pose

30 초들

Cobra

30 초들

Vinyasa

15 초들

Seated Moon Stretch

Seated Moon Stretch

30 초들

Reclined Butterfly

Reclined Butterfly

30 초들

Right Side Stretch

Right Side Stretch

15 초들

Left Side Stretch

Left Side Stretch

15 초들

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

Lean-Over Hamstring and Back Stretch

15 초들

Seated Leg Stretch

Seated Leg Stretch

15 초들

Lengthening Stretches

15 초들

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

15 초들

Lying Hamstring Stretches

Lying Hamstring Stretches

15 초들

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

15 초들

Pretzel Stretches

Pretzel Stretches

15 초들

Right Quad Stretch

Right Quad Stretch

15 초들

Left Quad Stretch

Left Quad Stretch

15 초들

Chest Stretch

15 초들

Chest Stretch

15 초들

Hamstring Stretches

Hamstring Stretches

30 초들

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

15 초들

관련 운동

8 분 5 초, 초보자

15 분들, 초보자

Pre-cardio Stretch

Pre-cardio Stretch

6 분들, 보통

2 분 10 초, 초보자

5 분들, 보통

17 분 45 초, 초보자

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