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설명

A great workout


Exercises

세트 1: 1 라운드
Squats
Squats
1 분
Leg Lifts
Leg Lifts
1 분
Push-Ups
Push-Ups
1 분
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 분
Dumbbell Push ups
Dumbbell Push ups
1 분
Dumbbell Lunges
Dumbbell Lunges
2 분들
Dumbbell Push Press
Dumbbell Push Press
1 분
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
2 분들
Crunches
Crunches
1 분
Right Oblique Crunches
Right Oblique Crunches
1 분
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 분
Seated Dumbbell Press
Seated Dumbbell Press
1 분


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