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설명

3 sets of 10-15 for both


Exercises

세트 1: 3 라운드
Sit-Ups
Sit-Ups
1 분

세트 2: 3 라운드
Squats
Squats
1 분


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Before Bed Daily
3 분 55 초, 초보자
Daily Workout
7 분 50 초, 초보자


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