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My goal to lose 15 lbs


Exercises

세트 1: 5 라운드
Butt Kickers
Butt Kickers
25 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
25 초들
The Heisman
The Heisman
25 초들
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
25 초들
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
25 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 초들
Wall Sit
Wall Sit
25 초들
Wall Push Ups
Wall Push Ups
25 초들

세트 2: 1 라운드
Butt Kickers
Butt Kickers
25 초들
Squat Jumps
Squat Jumps
25 초들
The Heisman
The Heisman
25 초들
Tip Toe Squats
Tip Toe Squats
25 초들
Hamstring Kickbacks
Hamstring Kickbacks
25 초들
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 초들
Wall Sit
Wall Sit
25 초들
Wall Push Ups
Wall Push Ups
25 초들


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