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Exercises

세트 1: 5 라운드
Elbow Plank
Elbow Plank
50 초들
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 분
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
40 초들
In and Outs
In and Outs
45 초들
Lying Supermans
Lying Supermans
1 분
Down Unders
Down Unders
1 분


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After Workout
6 분들, 보통
Full body
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