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Mountain Climbers
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Leg Lifts
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30 초들
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Fast Crunches
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Twisting Frog
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Prisoner Squats
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30 초들
Squat Jacks
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30 초들
Sumo Obliques
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30 초들
Squat Pulses
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30 초들


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6 분 50 초, 보통
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11 분 30 초, 초보자
Fast Workout
4 분 30 초, 보통
Tuesday
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