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Exercises

세트 1: 1 라운드
Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.
Run As Hard As You Can
3 분들
Jump for Joy
Jump for Joy
2 분들
Squat Jacks
Squat Jacks
2 분들
Rest
Rest
10 초들
Walking Squats
Walking Squats
2 분들
Shadow Boxing
Shadow Boxing
5 분들
Jump or Step Legs to Hands
Jump or Step Legs to Hands
3 분들
Push-Ups
Push-Ups
2 분 9 초


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강도 높음 11 분  
Full Body   No Equipment

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