앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

TRX SET


Exercises

세트 1: 1 라운드
Atomics
45 초들
Jump Squats
45 초들

세트 2: 1 라운드
Low Rows
45 초들
Chest Press
45 초들

세트 3: 1 라운드
Bicep Curls
45 초들
Tricep
45 초들

세트 4: 1 라운드
Burpees
Burpees
45 초들
Mummy Kicks
Mummy Kicks
45 초들


관련 운동

Trx
31 분 4 초, 강도 높음
Trx
3 분들, 보통
Trx arms
20 분들, 보통
Chest and Tris
36 분들, 보통
Chest/Tri
56 분 30 초, 강도 높음
Chest Shoulders Triceps
22 분 48 초, 보통

Quickdraw Adjustable Dumbbells
이 운동의 최고 선택

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

같은 장비로 하는 운동


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

TRX 40/40 Challenge

TRX 40/40 Challenge

강도 높음 6 분  
Power Challenge

Power Challenge

강도 높음 10 분  
Lower Body   Wall
Scientific 7-Minute Workout

Scientific 7-Minute Workout

강도 높음 7 분  
Full Body   Wall, Box / Step, Bench
TRX ABS

TRX ABS

강도 높음 12 분  

운동 카테고리들