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30 초들

세트 5: 1 라운드
Squats
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1 분
Lunges
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1 분
Rest
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Crunches
1 분
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Plank
1 분
Transition
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30 초들

세트 6: 1 라운드
Fast Rowing
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Rowing Machine
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4 분들


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NordicTrack Foldable Treadmill
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