앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Build that core into a rock solid slab of awesome with this 20 minute workout! You will soon be tapping into core musculature that you never knew you had. No equipment needed for the 'Rock Solid Core'. Just be ready to work, and enjoy the payoff.


관련 운동



이 운동을 하려면 계정을 만들거나 로그인해주세요.


운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Feel Great Abs

Feel Great Abs

보통 15 분  
Core   Exercise Mat
Core Foundation

Core Foundation

보통 30 분  
Core   No Equipment
Cultivate Strength & Focus

Cultivate Strength & Focus

초보자 20 분  
Yoga   Exercise Mat
Treadmill Circuit

Treadmill Circuit

보통 30 분  
Cardio Machine
Balancing Flow

Balancing Flow

보통 12 분  
Full Body   Exercise Mat
Step 2

Step 2

보통 38 분  
Glutes   Box or Step

운동 카테고리들