강도 높은 운동

Shoulders Back

강도 높음 Duration 40 분들

대상 영역: Upper Body

장비: Pull Up Bar, Dumbbells, Barbells

추가한 사람 Tim Shafer

태그들

풀짐 운동 상체 운동 턱걸이 운동 덤벨 운동 바벨 운동

Exercises

세트 1: 1 라운드

Barbell Shoulder Press

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8 분들

Dumbbell Rear Lateral Raises

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8 분들

Shoulder Shrugs

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8 분들

Barbell Bent-Over Rows

8 분들

Pull-ups

8 분들

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