Big Three

Big lower body. Big pull. Big push. Do a circuit of 5 sets. Each set aim for 6-8 quality reps with no failure reps.

Exercises

세트 1: 5 라운드

Big Lower Body

40 초들

Rest

1 분 15 초

Big Pull

40 초들

Rest

1 분 15 초

Big Push

40 초들

Rest

1 분 15 초

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