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Exercises

세트 1: 1 라운드
Lunges
Lunges
1 분
Crunches
Crunches
30 초들
90-90 Crunch Taps
90-90 Crunch Taps
30 초들
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
30 초들
Leg Raises
Leg Raises
30 초들
Elbow Plank with Leg Lifts
Elbow Plank with Leg Lifts
1 분


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Coach
20 분들, 보통
1
8 분들, 보통


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Core   Exercise Mat

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