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Exercises

세트 1: 1 라운드
Moderate Rowing 300
Moderate Rowing 300
10 분 30 초
Treadmill Walk 3.5
Treadmill Walk 3.5
10 분들
Moderate Rowing
Moderate Rowing
5 분들
Push-Ups 20
Push-Ups 20
1 분


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Yoga   Exercise Mat
Treadmill

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보통 20 분  
Cardio Machine
Everyday

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보통 29 분  
Full Body   Jump Rope, Exercise Machine

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