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Kill it


Exercises

세트 1: 1 라운드
Moderate Rowing
Moderate Rowing
12 분들
Rest
Rest
1 분
Mini Trampoline
5 분들
Jump Rope
Jump Rope
5 분들
Quad Stretches
Quad Stretches
1 분 30 초
Floor Knee to Chest Stretch
Floor Knee to Chest Stretch
1 분 30 초
Seated Side Stretches
Seated Side Stretches
1 분 30 초
Lengthening Stretches
1 분 30 초


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32 분들, 보통
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15 분 40 초, 보통
Monday
22 분 45 초, 보통
Daily
21 분 40 초, 보통

Adjustable Steel Wire Jump Rope
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Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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보통 24 분  
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