앱 스토어에서 다운로드하세요
태그들

설명

Workout


Exercises

세트 1: 5 라운드
Lunges
Lunges
1 분
Squats
Squats
1 분
Hip Raises with Dumbbells
1 분
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 분
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 분
Rest
Rest
1 분


관련 운동

B
13 분들, 보통
Test
2 분들, 초보자
Begin Workout
24 분들, 보통
Tuesday
27 분들, 보통
Minimum
7 분 35 초, 보통
Home
4 분들, 보통


Workout Trainer에서 이 운동을 해
✓ 단계별 멀티미디어 운동을 따라해
✓ 통합 스마트워치 & 심박수 모니터 경험
✓ 포인트를 얻고, 리더보드에서 경쟁하고, 동기를 유지해!
✓ 바쁜 생활에 맞춰 스케줄링
앱 스토어에서 다운로드하세요   Google Play에서 Workout Trainer를 다운로드해.

운동 기록
추천 장비

최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

더 보기

당신이 좋아할 만한 것

Legs And Butt

Legs And Butt

강도 높음 4 분  
Full Body

Full Body

강도 높음 35 분  
Brazilian Booty

Brazilian Booty

보통 16 분  
Lower Body   Chair, Exercise Mat, Box / Step
No Spanks

No Spanks

보통 9 분  
Lower Body   No Equipment
Cardio In Home

Cardio In Home

보통 33 분  
Lower Body   Dumbbell
HIIT At Home

HIIT At Home

강도 높음 20 분  
Full Body  

운동 카테고리들