Boxing Short

보통 Duration 10 분들

대상 영역: Shoulders

추가한 사람 Andreas Fricke

태그들

설명

Easy to do boxing.

Exercises

세트 1: 2 라운드

Jumping Jacks

20 초들

Left Hooks

30 초들

Right Hooks

30 초들

Jabs

45 초들

Uppercuts

45 초들

Power Punches

40 초들

Rest

10 초들

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

20 초들

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

30 초들

Squats

30 초들

Rest

10 초들

관련 운동

2 Rounds Of Boxing

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23 분 20 초, 보통

8 분 20 초, 강도 높음

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13 분 30 초, 보통

32 분들, 보통

40 분 30 초, 강도 높음

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