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Exercises

세트 1: 1 라운드
V-Ups
V-Ups
10 분들
Sit-Ups
Sit-Ups
10 분들
Seated Ball Toss with Standing Partner
Seated Ball Toss with Standing Partner
10 분들
Partner Torso Twists with Ball
Partner Torso Twists with Ball
10 분들


관련 운동

Abs Workout
10 분 15 초, 보통
Abs workout
12 분들, 강도 높음
Abs At Work
3 분들, 초보자
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14 분들, 보통
Abs
11 분 24 초, 보통
ABS
17 분 55 초, 강도 높음

같은 장비로 하는 운동

Stronger Abs #5
20 분 20 초, 보통
Medicine Ball HIIT
22 분 43 초, 강도 높음
Slam Ball Partner Workout
20 분 43 초, 보통
Slam Ball Workout
24 분 30 초, 보통
HIIT Abs with Med Ball
20 분 31 초, 강도 높음

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최고의 운동 장비로 이 운동을 해보세요. 블루투스 체스트 스트랩 심박수 모니터 또는 스마트워치를 사용하는 것을 추천합니다. 이를 통해 훈련 최적화와 성능 추적이 가능합니다.

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